BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Les ateliers professionnels « BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL » sont des sessions collectives ou individuelles adaptées au monde de l’entreprise. Ils sont proposés en deux types d’intervention : 

 

  • RELAXATION ET RESPIRATION
  • SHIATSU DÉTENTE

 

Ces deux méthodes ont pour but de contribuer à la  relaxation, à la gestion du stress et au bien-être général des employés de votre entreprise. 

Elles s’inscrivent tout particulièrement dans une démarche de prévention des risques psycho-sociaux, et leurs bénéfices sont nombreux : 


BÉNÉFICES POUR LES SALARIÉS

  • Meilleure santé physique, intellectuelle, émotionnelle, professionnelle et mentale
  • Meilleure gestion du stress
  • Meilleure conciliation vie professionnelle / vie personnelle

 

BÉNÉFICES POUR L’ENTREPRISE

  • Meilleure maîtrise de l’absentéisme
  • Augmentation de la productivité
  • Amélioration du moral et des relations au travail
  • Amélioration de l’image employeur
  • Fidélisation des salariés

 

 

  • RELAXATION ET RESPIRATION

 

Ce sont des ateliers de groupe qui utilisent les outils de relaxation et d’hypnose thérapeutique pour permettre aux salariés de l’entreprise de s’offrir un temps de ressourcement intérieur. Cela va leur permettre de se libérer des tensions et stress accumulés au cours de la journée. 

Chaque atelier est basé sur un thème, qui change à chaque session : la respiration, la communication, la confiance en soi, l’estime de soi, le lâcher prise au travail, gestion du stress,…

Lors de l’atelier, les salaries peuvent être assis ou allongés selon les besoins et la  configuration des locaux, dans une ambiance calme et accompagné de musique douce leur permettant d’atteindre plus facilement un état de bien être souhaité.

 

Type d’intervention : collectif

Personnes ciblées : personnel de l'entreprise

Durée : entre 45 min et 1h par atelier

Espace nécessaire : variable en fonction du nombre de participants

Matériel : Chaise, coussin ou tapis (type yoga)

 

 

 

  • SHIATSU DÉTENTE  

 

Ce massage est une technique japonaise très efficace qui libère les tensions musculaires causées par la journée de travail. Il libère également de la nervosité et du stress accumulés. Il amène vers un état de bien-être général.

Le massage « SHIATSU DÉTENTE » se compose de différentes techniques de pression du corps et d’étirements. Le praticien travaille sur les zones du dos, de la nuque, de la tête, des bras, des mains, des hanches, des jambes et du crâne, sur les deux faces du corps.

Les gestes du praticien contribuent à une agréable décontraction musculaire. 

À la fois décontractant et énergisant, le massage «  SHIATSU DÉTENTE »  optimise le bien-être au travail.

Il se pratique sur un tapis de massage ou une table de massage et la personne reste habillée.

 

Type d’intervention : individuelle

Personnes ciblées : personnel de l'entreprise

Durée : entre 15 min et 1h par personne selon les besoins

Espace nécessaire : 10 m² (minimum)

Matériel : table de massage ou tapis de massage (inclus)

 

 

 

 

 

Tarifs : demande de devis personnalisé